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2004年開始習練瑜伽,主攻Ashtanga,哈他理療,是一位虔誠的Ashtanga練習者,每年都會跟隨國內外不同名師提升、精進,先后去往北京參加 john scott 阿斯湯加培訓,去往印度跟隨阿斯湯加現任掌門人進行Ashtanga mysore練習。 在這12年的堅持期間,肖黎老師編著的《瑜伽瘦美人》曾獲得全國瑜伽書籍熱銷第一。 編導的舞韻瑜伽獲得芙蓉舞韻獎 在湖南女性頻道大型元旦晚會,由肖黎老師編排的舞韻瑜伽《如來一葉》深受觀眾喜歡、好評,獲得最佳編排、最佳突出獎。 肖黎老師還先后主編了《初中高級瑜伽教練培訓教材》《空中瑜伽教學教材》 十二年如一日的熱情教學,幽默而又嚴謹的授課方式,培訓出了幾千名優秀的瑜伽老師。 課堂上,她會很用心帶你一起去探索自己的身體,去感受Ashtanga能帶給你能量。 她說:一切源自于練習“好的東西不用你去記,它自會留下很深的印象?!?
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